湖南白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/161215/5117681.html奥密克戎第一波高峰已经过去，大部分人「阳康」之后还处于恢复期。但XBB1.5已经在我国登陆，有可能造成二次感染高峰。为了让大家尽快恢复回归正常生活，并且更好地应对可能的二次感染，大家需要了解更多关于新冠病*及其应对方法的知识。
自从放开之后，家里亲戚和我的朋友圈就流行一个说法，「阳了之后不能洗澡」，现在大家「阳康」之后，也在讨论恢复期能不能洗澡。感染新冠后不能随便洗澡这个说法对不对呢？一开始我也觉得没必要，但查了点资料并仔细想想之后，我觉得是有一定道理的。
发烧等急性症状缓解之后的「阳康」患者，实际上体内还残留大量病*。有研究表明清楚绝大多数体内病*需要超过20天，最极端的案例是感染后多天还能发现身体内存在病*。只不过因为体内抗体等免疫因子数量上升不再需要发烧等极端的身体状态遏制病*增值。一般医学上判断标准是以核酸结果为准，只有当核酸结果转阴后才能认为体内病*量减少到可以正常生活的程度，这个过程一般从出现症状后需要10天以上的时间。
因此哪怕「阳康」之后没有什么症状，同样需要一段时间的恢复期，而且恢复过程中一旦剧烈运动、洗澡或者出现受寒、疲劳、营养落后等降低免疫力的状况，身体内的病*有可能再次占领上风，「复阳」甚至更严重的心肌炎可能都有这些因素。
但是洗澡导致病情加重的具体原因还是没有一个确切的结论，我能想到的可能的原因是
洗澡加速血液循环，有点像剧烈运动。有研究称定期洗澡可以模拟步行、慢跑或骑自行车的效果。目前有许多案例说明哪怕「阳康」之后半个月内剧烈活动可能导致心肌炎。洗澡和运动类似，那么洗澡也有可能导致心肌炎
封闭且充满雾气的浴室空气不流动，新冠病*损伤肺部，无论正在阳还是「阳康」的朋友更容易出现缺氧问题
洗澡加速血液循环的同时还会打开毛孔，促进新陈代学加速排汗。阳了或者「阳康」的朋友都需要大量水分恢复身体，洗澡时间太久排汗过多容易脱水
当然，不太可能要求所有正在阳或者「阳康」的朋友都长时间不洗澡，因此要洗澡的话我觉得至少需要注意：
老年人、有糖尿病高血压等基础病患者、阳了之后症状非常强特别是有胸痛胸闷呼吸不畅的患者，在停止发烧的15天恢复期内选择用热毛巾抹身体，勤换衣服的办法代替洗澡
除此之外的人群洗澡之前先通风，多补充水分；穿脱衣服的时候注意保暖；洗的时候水不要太热，更不要洗太久
以上要求虽然很麻烦，但是「每一个人是自己健康的第一负责人」，对已经阳了或者「阳康」的朋友保护身体、加速恢复、早日回归正常生活非常重要。医院都有大量的危重症患者，医务工作者也正在尽可能救治他们。我们大家保护好自己的健康，也就是在尽最大努力帮助他们。
如果可以的话大家可以点个
