自从有了疫情以后，大家莫名其妙地开始注重运动。孩子每天的运动也提上了日程，最近听到最卷的是，跳绳也有辅导班了，声明不是花样跳绳，只是简单会跳。这项运动我们小时候，就是家常便饭的运动，从来没人教，更没有专业的跳绳，我们也跳得很好。
教育改制以后，很多学科辅导班关闭，但是又开了很多体能、运动之类的项目。周末带叮叮去打乒乓球，那一层全部是各种运动类的兴趣班，我们那个乒乓球班4岁以下的孩子很多。骑平衡车的孩子2岁多1岁多都有，现在连运动都这么卷。其实很多运动真的不适合4岁以下的宝宝。
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专项运动，真不适合幼儿时期
如果你经常看体育运动，就不难发现，专项运动要求很高，同一个动作需要反复地练习好多遍。需要长期坚持，还需要高度的专注力，有些还需要团队协作。但是孩子还小，心理发育和生理发育都没有完成，这些对他们而言实在是太难了，有点超纲。
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生理发育
幼儿时期小孩的骨骼通常是软的，大多数的专项运动会涉及到单侧发力，这就影响到骨骼发育，很容易超出他们的能力范围。
最近几年，青少年运动受损的很多，疾控中心统计，和最近10年相比，14岁以下的孩子运动受损率达到5倍率。
今年高三开学，军训期间有个孩子睡觉的时候，自己把自己的胳膊压断了。去医院看过之后，医生说现在的孩子很多骨骼脆弱，除了平时饮料喝得太多之外，还有一个原因就是专项运动开始的太早，在骨骼发运的时候，受损导致的。
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心理素质的发育
一个孩子的心智和心理素质的发育是漫长的过程。一般幼儿时期很多小孩子的心理素质还没有发育成熟，对追踪物体和运动中遇到的困难，都很难自己解决和面对。在幼儿时期的高难度运动属于大大超纲，不但不会锻炼孩子的抗挫能力，反而会让他对运动产生反感。尤其是高强度的比赛之类。
我外甥女在5岁的时候学游泳，当时真的是每天像是打仗，整个学习过程都充满了紧张和害怕。一边哄一边骗的情况下是学会了，最后还因为运动量过大导致的心肌炎，因为她本来就很瘦弱，游泳又是高强度的运动。去看医生，医生还说我们无知，游泳着急学干啥，孩子大了，所对运动的理解能力和接受能力都会好很多，心肌炎还好好治疗，造成其它问题，你们不后悔吗？
有了前车之鉴，我们家的两个学得很晚，我们叮叮是今年暑假才学的，果然大两岁就是不一样。一个暑假不但学会了，还会了三种泳姿，整个过程虽然有困难，这个年龄还是有勇气和挑战性的。
篮球、羽毛球、乒乓球、网球、这些专项运动稍微大一点了再学，完全可以的。有的甚至上小学再开始也不晚。
04
运动还是要坚持的
除了专项运动，小孩能玩的运动还有很多的，人类幼崽的电量还是很足的，不玩个痛快，晚上都不会好好睡觉。
我们邻居家的孩子，她妈妈跟我抱怨，这孩子太有精力了，我自己带快累死了。他妈妈给他带个运动手环算过，一天跑一万步都不会嫌累的那种。很多孩子学会走路的时候，对上下楼梯的那种成就感是表达不完的，上个没完没了的，你们家有同款吗？
迷你小小平衡车，2岁的孩子骑得贼溜，自己玩玩完全可以，没有必要报平衡车兴趣班。本来娃自己玩得挺好，自由自在的，突然来个教练，你要怎么握把，怎么下坡，他反倒不自由了，不喜欢了。这个年龄就是快乐疯玩，想想很多三岁都上幼儿园，会走路以后，也就两年的自己跑的时光，为啥不让他放飞自我两年。
只要带到空旷的地方或者公园，他的一天运动量基本就能完成。
亲子运动也有很多的，比如室内投篮，一岁半就可以玩了，摸高神器、楼梯跳等等。大人陪玩的时候，可以孩子赢4次输1次，提醒孩子，我要努力超过你了，让他体会输是什么感觉。幼小的心灵也是有承受限的。
孩子每天看每天说每天听这都是大脑皮层的活动，每天动手吃饭和玩玩具都是中脑和脑干，内脏的运动，我们的小脑是怎么来开发呢，就是孩子在4岁以后，就多带孩子运动，让他所有的细胞都释放出来，让所有的细胞都能兴奋起来，不能留一片没有开垦。同时还能锻炼孩子吃苦的能力。
体能训练和体育教练课不是一回事，不是所以的体育教练就能教孩子贴那个训练的，有条件的家庭是可以让4岁以下的宝宝上体能课的。我们家孩子没有上过，费用太高，普通家庭承受不起的痛。
在报名之前一定要多体验几家，看教练的目标，有的教练特别严厉，一个动作不到位就会让孩子反复练习，有的孩子练着哭着，这种就不要选择了。有的教练非常幽默，会跟孩子玩，也会跟孩子共情，还会适当地鼓励引导，孩子也喜欢那就可以报。
这个年龄的孩子不适合通过高强度的体育运动来锻炼抗挫力。
这个年龄的孩子最适合跟爸爸妈妈还有跟在姐姐或者哥哥后面疯跑了，也是最适合他们的运动了。
我是两个孩子的妈妈，我们是普通家庭，也没钱卷。但是我想用最低碳的方式，培养好我的两个宝贝，
