气血不足危害大 推荐调血补气的五大良药
很多女性都有的情况，气血不足会导致手脚冰凉、脸色苍白的症状，因此我们就要调血补气了！那么什么食物具有调理气血呢？中医药就不错哦！中医药养生依然成为一种养生时尚。那么什么中医药能调血补气呢？下面就和小编一起来看看吧！
何首乌 滋补良药
青春奇效：何首乌最青春的功能是乌发，经炮制后，它可以补肝肾、益精血，而且不寒不燥，实为乌发良品。后来西医研究又发现了它降脂、降糖、防止动脉粥样硬化、减少体内细胞氧化的功能。
人参 补充元气
青春奇效：提及人参的抗衰老功能，是最没有悬念的一个。据现代药理研究，人参可以激化中枢神经系统，具有提高脑力和体力的作用，并能迅速消除疲劳。
*芪 最能补气
青春奇效：中医认为，*芪能补一身之气，可以用来缓解气虚乏力、中气不足。现代研究发现，*芪还能增强代谢，使机体细胞生长旺盛，同时消灭体内自由基，预防衰老。
三七 调血妙品
青春奇效：在中医史上，三七很早就出名了，但一直被作为止血、定痛、消肿的伤科补品来关注。近些年才发现，它还可以扩张血管、清除血脂、恢复血管弹性，在心血管病的防治方面，甚至比人参还有明显的优势。
灵芝 补气益血
青春奇效：中医认为，灵芝可以补气益血、养心安神、止咳平喘。现代科学研究也表明，灵芝确有改善冠脉血液循环、增加心肌血氧供应之能，可以降压、降脂、护肝、提高免疫力。
这五大调血补气良药我们在生活中也经常听到过，因为它们经常都是常用来熬汤的药材。去每个药店相信你都能够买得到。你不妨也试试中医药养生，不仅可以调血补气，还能够抗衰老，帮助你留住青春哦！更多知识点击：