昨日江门上演了一场
一夜入冬的完美表演
忽上忽下的气温让人大感受不了
越是在这种天气情况下
越是要注意预防流感
根据国家流感中心监测数据显示
目前我国南北方省份流感活动水平
继续呈升高趋势
部分省份已进入今年的流感冬季流行季
目前感染人的流感病*主要是
甲型（H1N1亚型和H3N2亚型）
乙型（Yamagata系和Victoria系）
近日荔湾就通报了
广州一中高中部甲型流感疫情
截至12月12日9时
高二年级累计病例数为例
全校累计例（其中12例确诊）
均为学生，幸好无重症病例
资料图。朱洪波摄
什么是流感
一旦有流感症状，应该怎么办？
知己知彼，百战不殆
流感这些知识我们先来了解一下
流感是一种急性呼吸道传染病。其主要传播途径有：①流感病*可通过病人在咳嗽、打喷嚏或大声谈话时的飞沫扩散到空气中，周围的人吸入这些飞沫后则可能感染；②流感病*也可以通过手接触口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。
流感有什么症状？
热：发热，可出现高热，达39-40℃
痛：头痛、咽痛、肌肉和关节痛
咳：咳嗽，通常是干咳
图片来源：图虫创意
大部分人感染后表现为轻症
通常一周左右可自愈
但少部分人尤其是高危人群
可发展成重症病例
出现肺炎、心肌炎、脑膜炎或脑炎
等并发症，甚至死亡
这几类人需要特别当心！
儿童：年龄小于5岁的儿童，尤其是2岁以下的儿童，感染流感后并发重症的风险较高。
老人：从全球来看，流感是导致65岁以上人群住院和超额死亡的主要原因之一。
孕妇：孕妇感染后容易出现呼吸系统、心血管系统和其他器官的并发症。
医务人员：医务人员在日常诊疗活动中接触流感患者的机会较多，因此感染的风险高于普通人群。
慢性基础病患者及肥胖者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、恶性肿瘤、免疫功能抑制等患者及肥胖者患流感后出现重症的风险高。
致命流感，应如何预防？
接种疫苗：目前，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
药物预防：奥司他韦抗流感效果良好。（抗病*药物应在医生的指导下使用）
资料图。朱洪波摄
得了流感，吃不吃板蓝根？
新版流行性感冒诊疗方案没有推荐板蓝根。对此，医院药师杨妍表示，板蓝根不在推荐之列，可能意味着在抗病*的效果上，方案制定专家认为其药效不如奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂。
家长还应教会孩子这些
1
打喷嚏时要主动掩住口鼻
最好是使用纸巾捂口鼻，用完后及时包裹好扔进垃圾桶，实在来不及拿纸巾就用手肘。
因为肘关节和他人及物品接触的机会比手部少得多，就不容易将手部沾染的病*传递给他人或污染环境。
2
打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手
洗手应用清水和肥皂洗手。
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校园防流感三件事
1
落实每日健康检查制度。
晨检午检需落实体温测量，出现发热的老师和学生应戴口罩及时就医，建议居家休息。
2
落实因病缺勤及病因登记追踪制度。
出现流感聚集性疫情要及时报告当地卫生计生部门和疾控中心，及时科学处置。
3
搞好学校环境卫生，定期开展环境消*。
学习、工作、生活场所要加强通风，保持空气流通；
应保持厕所卫生，配备洗手液；
每周至少清洁、消*教室与宿舍的地面、门窗一次，常用的清洁剂和消*剂即可杀灭流感病*；
定期清理垃圾。
家庭防流感三大招
避免接触出现流感样症状的患者，如家庭成员出现流感样症状，需佩戴口罩，防止传给其他家庭成员，尽量不去人多拥挤、空气混浊的场所。
保持良好的生活习惯，勤洗手，常开窗通风。
家庭中如有年幼者、孕妇、老人、有基础疾病等高危人群，应加强流感疫苗的接种，减少重症的发生。
如果不慎得了流感
特别是老、幼、孕及慢性病患者等高危
出现持续高热、伴有剧烈咳嗽
呼吸困难、神志改变
严重呕吐与腹泻等重症倾向
应及时就诊
来源：南方日报、广东疾控、广东健康头条、健康广东、网信广东、南粤女声、广东疾控等
原标题：《扩散！江门已到冬春季流感高发期！高热关节痛的街坊一定要当心！》