近段时间
虽然已经进入春天
但天气却忽冷忽热、时雨时晴
打乱了市民的生活节奏
很多人不知道该穿什么衣服出门
不少家长吐槽
孩子的棉衣棉裤脱了穿、穿了脱
医大一院感染科提醒广大市民：
冷暖交替时，要注意预防感冒
特别是在这个特殊时期
更需要注意
PART.
01
如何区分普通感冒和流行性感冒
普通感冒一般是由病毒感染引起的，最常见为鼻病毒，全年均可发病，好发于冬春季节，传染性比较弱，呈轻中度发热或者不发热，轻度畏寒，无寒战，主要表现为鼻部症状，如打喷嚏，鼻塞，流清涕等，很少有全身症状，一般病程5-7天，很少有并发症。
而流行性感冒是由流感病毒感染引起的，传染性强，北方常发生于冬春季，南方全年可以流行，多为高热（39-40℃），伴有寒战，头痛、全身肌肉酸痛，乏力等全身中毒症状明显，病程可达10天或更久，可以合并病毒性肺炎、心肌炎、脑膜炎等并发症。
PART.
02
感冒如何治疗？需要注意什么？
目前普通感冒在治疗上尚无特效的药物，通常以对症治疗、减轻症状、预防并发症为主。
非药物治疗包括卧床休息，足够睡眠，减少外出及体力活动。同时多饮水，在饮食上应进流质或半流质、清淡、高蛋白饮食，并应戒烟、戒酒。室内环境保持一定的温度、湿度，注意通风。
药物治疗应该以对症治疗为主，市面上常见的抗感冒药的主要成分包括解热镇痛类、缓解鼻塞类、抗组胺类、镇咳类等，用于缓解鼻塞、打喷嚏、咳嗽、咳痰、发热、头痛等症状。
PART.
03
如何正确预防感冒
普通感冒的预防主要是要靠健康的生活方式和健康的饮食习惯，具体的做法包括以下几点内容：
①保证充足的睡眠，防寒保暖，及时增减衣被，避免淋雨受凉及过度疲劳；
②注意加强锻炼，适当进行室外活动，提高抵御病邪的能力；
③多喝白开水，适当补充维生素和蛋白质：多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃蛋类、奶类、瘦肉和各种豆制品；
④在感冒流行季节，不宜去公共场所，以防交叉感染；
⑤注意室内通风，保持室内空气清新；
⑥注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，养成良好的个人卫生习惯；
⑦感冒患者咳嗽或者打喷嚏的时候用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶，外出时别忘戴口罩以防传染他人。
小贴示
普通感冒多为病毒感染所致，不宜使用抗生素。所有的抗生素有一个共同的特点，那就是仅仅作用于细菌，不能杀灭病毒。抗生素的滥用会造成肝肾功能损害、菌群失调、抗生素相关腹泻以及细菌的耐药性增加等不良后果。
审核/标题：王静、韩旭
文字：感染科张梅
整理/编辑：刘丹杨吕玮
图片来源：网络