发布时间：2010-04-12 14:30:27 浏览：813 来源：老中医养生
5.压条
延缓衰老，保持卵巢健康，妇女要均衡饮食，多吃水果蔬菜，适当多吃鱼虾、豆制品等，坚持经常喝牛奶，避免过度减肥。特别要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。