如何有效预防心律失常？说说预防心律失常的3个方法
心律失常预防的方法就是要保持一个平和的心态，避免情绪波动太大，同时要注意饮食清淡为主，不可以吃的太过油腻，特别是晚餐之前不可以吃的太饱，医院做复查，心律失常属于心脏方面的疾病，要引起重视，那么如何预防心律失常呢？
第一、注意休息
平时保证充足的睡眠，不要过于劳累，不要熬夜，不然可能会导致心律失常发生，尤其是对于患有高血压还有一些其他疾病，比如肺心病等病人来讲，一定要多休息并做好防寒保暖工作，不要让身体受凉。很多现代年轻人自认为身体强壮，不注意休息，经常熬夜，经常通宵达旦的加班工作，这是诱发心脏病的不为人知的原因之一。
第二、保持稳定的情绪
每天要开心一些，保持平和稳定的状态，心情舒畅，不要生闷气，不要处于压抑紧张的状态，过分的焦虑和紧张会影响心率，造成心律失常，严重的还可能会引发昏厥等。
第三、适当进行运动
每个人的身体状况不一样，所以在选择运动项目，还有运动时间等方面也是有差异的，对于中老年人来讲，平时可以做一些较为舒缓的运动，打太极拳，练气功，散步等。对于年轻人来说可以做稍微剧烈一些的运动，比如跑步等，适当的运动有助于提高身体的抵抗力，对于心脏的好处也是不小的。
心律失常的预防上面这三个小方法非常的简单易行，平时只要稍微注意一下就可以了，而要想从根本上减少心律失常的发生，就一定要注意对于原发疾病进行积极的发现控制，中老年人每年要注意做体检，看心脏的状况，还有身体其他一些方面的情况，尽量做好预防工作。
心律失常的治疗该如何做？
如果怀疑或者体检检查有心律失常，医院心内科就诊查原因，到底是什么原因引起的心律失常？到底要不要吃药？到底该不该做射频消融术？到底要不要装起搏器？心律失常，很可能只是冰山一角，其背后隐藏着更严重的疾病，比如高血压、心肌炎、心脏瓣膜病、冠心病、甲亢等。
根据不同类型的心律失常，会有不同种类的药物，西药也有，还有中成药，比如参松养心。中药参松养心运用络病理论，探讨心律失常的“络虚不荣”的中医病机特点和用药规律，首次提出络虚不荣与心脏传导系统、心肌细胞自律性及自主神经功能异常的相关性，开辟整合调节治疗胸闷气短有效新途径。