立秋字面上代表暑去凉来、秋天将至，但实际上，它只有预示秋天的一纸立意，徒有意，却无形。
立秋节气，正好和伏天儿相重合，所以常常是“秋已立，暑难消”。立秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，人应当开始做好保养阳气的准备。
秋季养生，凡饮食起居、运动锻炼、精神情志，皆以“养”和“收”为原则：起居宜“早睡早起”，饮食需“少辛多酸”，锻炼宜轻松平缓，精神需安神养气。
早上和晚上的温度会明显的感觉出来降低了，给心脑血管疾病的患者增加了发病的几率，也正是因为这个早晚温差的存在，给各种心脏和心血管疾病发病提供了很多机会。
图片来源于pexels
由于秋季是从夏季到冬季的过渡性季节，寒暖渐变，常常不易立即感觉和体验到，且秋季的寒暖又常反复，寒而复暖，暖后又寒，使心血管疾病患者不胜防。进入换季季节，对健康的人来说，这也许不意味着什么，但是对于患有心血管疾病的朋友而言，如果粗心大意的话，就很容易引发原有的心血管系统疾病，如冠心病、高血压、心功能不全、心律失常、肺心病等。图片来源于pexels患者预防心血管疾病可从两方面着手，首先就是要对自己所患疾病有充分认识，思想上不能大意;其次就是重视和了解天气情况，及时收听气象预报，以便能随时增减衣物。患者只要把秋天的工作做好了，就会为冬季预防打下良好而坚实的基础。此外，由于秋季气候干燥，是各种呼吸道疾病的好发季节，许多呼吸系统的感染、过敏性疾病也是心血管疾病的诱因，如病*性心肌炎常由上呼吸道感染引起，肺原性心脏病更是由长期的慢性呼吸道疾病导致。因此，预防和治疗这些疾病对心血管病患者而言是相当重要的。立秋后心脑血管疾病患者要少吃以下这3种食物
甜性食物
甜性的食物一直深受人们的喜爱，不管是老人还是小孩，都非常的喜欢吃，但是甜性的食物里面含有大量的糖分，盐分，奶油等多种材料。经常吃甜性食物的话，会让我们的身体摄入大量的热量，而这些热量在我们身体摄入后就会形成脂肪堆积在身体内，就会导致身体发胖，甚至会让血管里的血液循环出现问题，增加心脑血管疾病的发病几率。所以心脑血管疾病患者一定要自己注意，少吃一些甜性食物，可以多吃一些有利于身体健康的食物。肥肉
肥肉中最主要的成分是饱和脂肪酸，如果长期吃肥肉的话，会增加心脑血管疾病的几率发生。同时大量食用肥肉还有致癌的危险，所以最健康的饮食方式是多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，保持营养均衡，这样可以减少脂肪含量高食物的食用，对心脑血管的健康有很大的帮助。生冷辛辣
心脑血管疾病患者在日常也尽量少吃一些生冷辛辣食物。像麻辣烫、火锅、酒等。我们都知道酒中含有大量的酒精，它也是属于高热量的物质，如果长时间大量摄入的话，会对我们人体的干燥器官造成很大的影响。而且它的热量高，会容易让我们的血管扩张，血液循环加速会导致我们身体内的温度上升，不利于心脑血管健康。图片来源于pexels
七点防范不能少
秋季昼夜温差较大，身体的血管收缩和舒张变化较大，血压容易波动，这是心功能不全的主要诱因之一。心血管疾病中较严重的是心功能不全，心功能不全的患者，除在秋天要更加注意治疗原发疾病，例如：冠心病、高血压性心脏病、风湿性心脏病、肺心病等，而针对心功能不全的治疗，如强心、利尿、扩血管外，患者还应该注意以下几点。1、预防各种感染，感染是诱发心衰的首要原因，因心衰病人的抗病能力差，因此对感染要特别重视，如呼吸道感染(感冒发热、咽喉炎、气管炎、肺炎等)、泌尿道感染等。特别是深秋，非常容易患感冒。2、避免中强度体力活动，以减轻心脏负担。3、情绪不能过分激动。情绪激动会引起交感神经兴奋，导致心跳加快，心脏负担增加。4、严格控制食盐的摄入，饮食中过多的摄盐会引发心脏疾患，但食盐摄入太少又不能满足身体的需要，会导致另外一些疾病。摄盐多少才是合适的呢?一般轻度患者每日限制在5克左右，中重度患者还要适度减少。5、静脉输液不要过快过多。6、出现心慌、胸闷、憋气等症状要及早医治。7、不能滥用心血管系统的药物，应遵医嘱。因为某些药物会影响心脏功能，如利血平、复方降压片等应加以注意。1
立秋标志着一年中最热的40天即将过去，心脑血管患者却迎来了一个疾病的小高峰。在这里提醒大家：一定要在日常生活中注意自身症状，多吃一些对血管有益的食物，才能让身体处于健康的状态之中！本文素材来源于网络
往期精彩：夏季心脑血管疾病高发期！教您一招，给血管降降温！立秋已至！养肺*金期，做好这件事，让肺越来越好！后背、前胸、左肩痛千万别大意！小心心梗找上门！医院？天气再热也要注意这点！几秒钟教您自测！看看身体里面到底缺什么！目前人已