不知你是否有这样的感受：常常感到委屈，但又无法证明自己的坦荡。常常感到困惑，但又无法阐述自己的真实想法。常常被人误解，又总是无法证明自己的为人和品行。
其实，人这一辈子，并不需要解释你自己。
1
用实力
证明你的清白
今年，在游泳世锦赛中，中国游泳健将孙杨发挥出色，拿下了男子米自由泳的冠*。
但当他站在领奖台上，奏完国歌以后，夺得银牌的澳大利亚选手霍顿，却做出一脸不屑地样子，拒绝和他合影。
而当媒体采访霍顿时，他说到，我就是不想和做这种事的人一起站上领奖台。
其实霍顿口中的“这种事”，就是在年时，孙杨被传出服用兴奋剂。
而原本事实的真相是，所谓的禁用，是孙杨从17岁时就开始服用一种治心肌炎的药物，而这种药物的一些成分，在那一年突然成为禁药成分，但队医并没有及时获得最新的禁药名单，所以才造成了误会。
当时孙杨陷入了人生的低谷期，他很想证明自己的清白，可是在风口浪尖，越解释，就等于越掩饰。
甚至在压力最大的时刻，孙杨想过退役。
可是他依旧不甘心，面对恶意的诋毁，以及对游泳事业的爱，他还是选择了勇敢地去面对，用自己的实力，向全世界证明自己。于是他在休整了一段时间后，决定重回泳池。
为了提高游泳水平，他每天没日没夜的进行训练，为了使身材保持最佳状态，他对营养的摄入，极度自律和苛刻。
在那段沉寂的时光里，他几乎将自己的全身心，都投入到游泳中，随时准备蓄势待发。
终于，功夫负有心人，在经历一路坎坷，一路挫败以后，他又重回了巅峰。
今年的他，更是实现了世锦赛米游泳的4连贯，也成为了继菲尔普斯之后，又一名世界级的游泳大将。
可是霍顿，这几年一直在不断地在挑衅，污蔑，诋毁孙杨，刚开始还能威胁和影响到孙杨，可现在，面对一个得奖总数找过自己9倍的孙杨，他无疑是输了。
如今，无论他怎么表示不满和愤懑，在铁证如山的事实面前，根本没人理会他的嫉妒，狭隘和无理取闹。
许多时刻，当我们遇到不公，遇到误解，遇到怀疑时，与其试图去解释自己，不如用成绩和结果，去证明自己。
毕竟事实胜于雄辩，因为人的嘴巴，可能会说谎。但事实，却是最公平的衡量者。
有一句话说，君子纳于言，而敏于行。最重要的，不是你说了什么，而是你做了什么。
2
用幸福
证明你的选择
4年前，有一对明星结婚，几乎轰动了整个娱乐圈。那就是汪峰和*，这一对看似完全不搭的两个人，居然走到了一起。
那时，网友们几乎是一度哗然，要知道*，不仅是国内的一线电影演员，更是在国外也打响了相当的知名度。
她在18岁时，成为张艺谋电影《我的父亲母亲》里的女主角，一炮而红，还一举获得柏林国际电影节银熊奖。
她在20岁时，参演了李安导演的《卧虎藏龙》，从此以后，成为了国内外巨星级别的人物。
年少成名的她，可以说是人中龙凤。而她的男友，从来都是非富即贵。
可汪峰呢，虽然也是一名音乐大才子，但跟*的实力相比，差的不止一大截。
而且他的情感之路，颇让人不怎么放心。在跟*结婚前，已经两婚两女，并且前女友无数。
但在众人都质疑的婚姻中，如今他们已结婚生子，但依旧恩爱如初。
在《妻子的浪漫旅行》中，汪峰怕*去长白山太冷，于是特意给她买了包裹全身的防寒服，在她出发前，千叮咛万嘱咐，生怕她受伤出意外。
在写给妻子的信中，他居然洋洋洒洒写了好几千字，甚至还形容*是个简单，个性直接的女孩儿，而不是一个孩子的妈妈，还肉麻地说出了我爱她。
记得张智霖曾在节目中说：“其实我跟子怡拍过戏的，跟她刚才看见那个状态，是完全不一样的。
因为她在工作的环境，真的非常的有气场，你知道吗，就是和很强的，刚才就是把她那个保护罩完全的放下的那种感觉（跟汪峰在一起的状态），我觉得她特别幸福。”
如今许多网友，终于知道，她是真遇到了一个对的人。而从始至终，*并没有对这段婚姻，做出太多看似体面和周全地解释，她仅仅是用眼角眉梢的笑意，去诠释和证明了自己，当初的选择是对的。
其实一个人过得幸不幸福，你从她的眼神，情绪和状态中就可以清晰地窥见。
在许多不被看好的感情中，我们总是烦恼于，得不到别人的理解和祝福。
但许多时刻，你并不需要费力去解释些什么，你只需把你想要证明的东西，呈现出来就好了。
3
用行动
证明你的真心
最近，在一档很火的真人秀节目《我们是真正的朋友》中，大S频频打压阿雅的行为，引起了众多网友的愤怒。
比如，大S在补妆的时候，阿雅真心地夸她，你的脸很高级。可大S立马回到，你是我们姐妹中最不高级的一个。
比如，阿雅耐心地听大S表达对木村拓哉的喜欢，但当阿雅说喜欢刘德华时，大S却说，刘德华并不想有你这样的粉丝。
其实我也认为，大S对朋友说话的方式，确实欠妥，但从另外一个角度看，我并不认为，大S跟阿雅，是一对塑料姐妹花。
事后大S，并没有为自己伸冤，甚至傲娇地说：“我就是欺负阿雅的女魔头。”
而阿雅则回应到：“爸爸生病的时候你陪着我，失恋的时候你在左右，我们一起疯狂一起欢乐和忧伤，多让别人看见你的温柔，那个我见到的豆腐心。20年的友谊不是几个片段能描述，用时间走出来的感情很宝贵，sisterforever！”
虽然我们都不是当事人，但这番话，也着实证明了她们的姐妹情深。
毕竟大S虽然看起来，对阿雅不够尊重。
但也并不是谁都可以做到，像她那样，在阿雅最脆弱，最失望，陷入绝境时，陪在她的身边，给她力量，勇气和肯定，也一路参与到她的人生旅程中，见证她的每一步跌倒，成长和蜕变。
更重要的是，作为成年人，她们能在一起，走过二十多年，不说这份友谊绝对完美，但绝对有可取之处。
而在现实生活中，我们身边，有太多所谓的真心朋友，他们对你有一贯的礼貌，尊重，夸赞，
但在背地里，他们却跟你勾心斗角，明争暗斗，笑里藏刀，给你使坏，穿小鞋，见不得你好等。
记得希腊哲学家德谟克利特曾说，很多显得像朋友的人其实并不一定是朋友，而很多事朋友的倒并不显得像朋友。
其实我们去评判，一个人是否值得深交，并不是看她对你说了什么，最重要的是，看他对你做了些什么。
毕竟言不由衷，词不达意，或者本来性格粗犷的人有很多。
但在实际行动中，愿不愿意拉你一把，帮你一把，在你最需要的时刻，毫无怨言地挺身而出的人，却很少。
4
有太多时刻，我们常常感到无能无力，有口难言，以及百口莫辩。
我们多么渴望，在别人心目中，树立一个好印象。
我们多么希望，别人能完全理解你的每一个决定。
我们多么期盼，能够得到所有人的认可和肯定。
可就如一句话曾说，理解你的人，无需你的解释。而不理解你的人，解释再多都无用。
所以当你面对质疑，否定和误解时候，无需大动干戈，无需兴师动众，
更无需费力辩驳，你只需要做到你应该做的，时间和结果，自然会替你澄清所有！
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来源：温暖的女子（ID：wennuan-），作者李思圆
责编：张远谢丛蔓
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